Проекты

Краткое описание

Краткое описание проекта (деятельности в рамках проекта)
Одним из приоритетов современной государственной политики является сохранение и укрепление здоровья населения Российской Федерации и усиление пропаганды здорового образа жизни. Важным методом укрепления здоровья населения является обучение граждан здоровому образу жизни, пропаганда и информирование их о той важной роли, которую каждый человек играет в сохранении собственного здоровья и благополучия общества.
И, если в школах и ВУЗах на основании Закона "Об образовании" ведется работа по сохранению здоровья учащихся, то категория граждан среднего возраста остаются не охвачены в данном направлении. Это трудоспособное население, которое в своем большинстве ведет малоподвижный образ жизни. Сидячая работа в закрытых помещениях, каждодневные стрессы на работе и дома, вредные привычки, отсутствие гигиены питания оказывают негативное влияние на организм, вызывает ряд хронических заболеваний и ускоряет процесс старения организма. К сожалению, население нашей страны не отдают приоритета физической культуре и спорту, граждане малоинформированы , не имеют достаточной мотивации и ответственности за собственное здоровье.
Мы считаем, что ведение здорового образа жизни должно быть поддержано различными видами мероприятий, направленных на повышение мотивации к улучшению и поддержанию собственного здоровья. А так же должна быть разработана и стать доступной каждому методика по восстановлению, поддержанию и укреплению здоровья.
Немаловажной проблемой так же остаётся восстановление физического здоровья и возвращение граждан к физической активности после болезни COVID-19. Важно, чтобы граждане после исчезновения симптомов и выписки не оставались один на один со своим состоянием. Для данной категории необходима методика по программам восстановления и возвращения их к физической активности, люди должны чувствовать поддержку со стороны государства и общества.
Нами планируется набрать 2 группы участников с 6 по 9 ступени ГТО (20-65 лет) среди населения. Группу граждан, не имеющих возможности заниматься физической культурой и спортом из-за сниженного мышечного тонуса, лишнего веса, проблем с системой кровообращения и ряда других хронических заболеваний, вызванных малоподвижным образом жизни, а так же вредными привычками и нездоровым пищевым поведением, и группу людей с 6 по 9 ступени ГТО (20-65 лет), переболевших COVID-19, стремящихся восстановить свою физическую активность.
В рамках проекта будет проведено медицинское обследование групп и по его результатам участники получат допуск к занятиям физической культурой и спортом с особыми рекомендациями.
Затем участники встретятся с нутрициологом, который по результатам медицинского обследования разработает индивидуальные планы питания, прием необходимых витаминов, план пищевого поведения, распорядок дня. А для участников второй группы дополнительно будет проведена лекция пульмонологом. И только после консультации с тренерским составом и разработки индивидуальног

Цель

1. Основной целью проекта является проведение научно-исследовательской работы результативности мероприятий и разработка методических рекомендаций возвращения к активному образу жизни, поддержанию и улучшению здоровья для дальнейшего её использования населением, а так же пропаганда и приобщение населения к здоровому образу жизни.

Задачи

1. Мониторинг, медицинское обследование групп и по результатам допуск их к занятиям физической культурой и спортом с особыми рекомендациями.
2. Сопровождение на протяжении всего года тренировочного процесса физиотерапевтом, нутрициологом и организаторами проекта. Создание информационного чата, где можно будет общаться, задавать любые вопросы, связанные с проектом, получать поддержку и дополнительную мотивацию на протяжении всего проекта.
3. Проведение сдачи норм ГТО участниками проекта, как оценка результатов адаптации к физическим нагрузкам и возвращению к активному и здоровому образу жизни.
4. Организация информационного сопровождения в СМИ и социальных сетях, как пример и пропаганда ЗОЖ, среди малоактивного населения Ульяновской области.

Обоснование социальной значимости

Одним из приоритетов современной государственной политики является сохранение и укрепление здоровья населения Российской Федерации, усиления пропаганды здорового образа жизни.
К сожалению, на сегодняшний день сохраняются недостаточная мотивация и ответственность граждан за сохранение собственного здоровья. Известно, что болезни современного человека обусловлены прежде всего его образом жизни и повседневным поведением. В настоящее время здоровый образ жизни рассматривается как основа профилактики заболеваний.
Считается, что в России 78% мужчин и 52 % женщин ведут нездоровый образ жизни.
Экспертами "АльфаСтрахование" были произведены исследования среди 90 % персонала сотрудников офисов крупных компаний России.
В опросе приняли участие больше 2,6 тыс. сотрудников офисов крупных российских компаний разного пола и возраста. Выяснилось, что 88% респондентов имеют проблемы с нервной системой. Их беспокоят усталость, сонливость, нарушение сна, головные боли и остеохондроз. Также распространены проблемы с пищеварением, с дыханием (53%) и мочеполовой системами (51%).
Чаще всего от болезней страдают женщины в возрасте от 30 до 35 лет, они жалуются на расстройства нервной системы (33%) и заболевания сердца (41%). Порядка 40% опрошенных пожаловались на проблемы с пищеварением, 35% — на проблемы с дыханием, 35% и 34% — мочеполовой и эндокринной системы.
Среди мужчин заболевания чаще проявляются в возрасте 30—40 лет. В этом возрасте у них диагностируют расстройства нервной системы (23%), болезни пищеварительной системы (20%), дыхательной (19%) и эндокринной систем (19%), а также болезни сердца и сосудов (17%) и мочеполовой системы (12%).
Самый распространённый фактор риска развития заболеваний среди всех опрошенных групп - отсутствие физической активности, на его долю приходится 70 % всех случаев. На втором месте - неправильные привычки питания (62%). Третье место занимает употребление табака (42%). Кроме того, негативно влияет на здоровье употребление алкоголя (30%).
https://realnoevremya.ru/news/227980-pochti-90-ofisnyh-rabotnikov-imeyut-problemy-s-nervnoy-sistemoy.
И если одной из самых колоритных советских традиций была производственная гимнастика и еще ряд мер по профилактике здоровья, то сейчас работник чаще всего предоставлен сам себе.
Формирование здорового образа жизни у граждан осуществляется через информацию, получаемую человеком извне, и через коррекцию образа жизни благодаря обратной связи, анализу собственных ощущений, самочувствия и динамики объективных многофункциональных показателей и их соотношения с имеющимися у него валеологическими знаниями. Здоровый образ жизни предполагает отказ от многих ставших привычными приятных условий жизнедеятельности (переедание, комфорт, алкоголь и т.д.) и, наоборот, постоянные и регулярные тяжелые для неадаптированного к ним человека нагрузки и строгую регламентацию образа жизни. В первый период перехода к здоровому образу жизни особенно важно поддержать человека в его стремлении, обеспечить его необходимыми консультациями и методической помощью, указывать на положительные изменения в состоянии его здоровья в функциональных показателях как мотивацию идти дальше.
Известно, что болезни современного человека обусловлены прежде всего его образом жизни и повседневным поведением. В данное время здоровый образ жизни рассматривается как основа профилактики заболеваний.
Наш проект направлен на оказание методической помощи, поддержке людей в их стремлении к здоровому образу жизни и восстановлению физической активности, пропаганда здорового образа жизни через проект "Готов к труду и обороне".

География проекта

г. Ульяновск и Ульяновская область

Целевые группы

1. группа людей с 6 по 9 ступени ГТО (20 - 65 лет), не имеющих возможности заниматься физической культурой и спортом из-за сниженного мышечного тонуса, лишнего веса, проблем с системой кровообращения
2. группа людей с 6 по 10 ступени ГТО (20-65 лет), переболевшие новой короновирусной инфекцией COVID-19, стремящихся восстановить свою физическую активность